Über Mich

Curriculum Vitae

Studium und Qualifikationen

  • Trainingstherapie (akkreditiert vom Bundesministerium für Gesundheit) – Berufsbegleitender Universitätskurs an der Karl-Franzens-Universität Graz.
  • Mag.rer.nat. in Sportwissenschaften – Diplomarbeit: „Sensomotorisches Krafttraining am Schlingensystem TRX® als Prävention von Rückenbeschwerden in Betrieben“. Präsentiert auf dem internationalen Kongress IADMS in Singapur (2012).
  • Bachelor of Arts in Transkultureller Kommunikation (Englisch-Spanisch) – Karl-Franzens-Universität Graz.
  • Auslandssemester an der Western Washington University – Schwerpunkt: Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung, Ernährung.

  • Neuroathletik Training i. A. (seit 2023) – Lars Lienhard, München.
  • Neurozentriertes Training & Neuro Mobility – 2022, Lars Lienhard.
  • Functional Movement Screen Level I und II.
  • Functional Training – Transatlantic Fitness.
  • TRX Master Trainerin – Ehem. Trainerzertifizierungen, Transatlantic Fitness.
  • Staatlich geprüfte Konditionstrainerin und Trainerin – Bundessportakademie Graz.
  • Medizinische Masseurin – Massagefachschule Bergler, Graz (Elektro-, Hydro- und Balneotherapie, Klassische Massage, Lymphdrainage, TuiNa).
  • Mentaltrainerin – WIFI Graz.
  • Power Plate Personal Trainerin – Graz.
  • Rocktape Trainerin – Transatlantic Fitness.

  • Selbstständige Sportwissenschafterin (seit 2006) – Personal Training & Therapie und Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF).
  • Stv. Therapeutische Leiterin (seit 2012) – Kardiologische Rehabilitation, ZARG Graz.
  • Referentin BVAEB – Versicherungsanstalt öffentlich Bediensteter.
  • Ausbildungsleiterin VitaltrainerInnen – GESU Institut Graz (bis 2020).
  • TRX Ausbildnerin – Trainerzertifizierungen in Österreich.
  • Trainerin Women’s Health Camp – Andalusien (TRX, Riptrainer).
  • Sportwissenschaftlerin (2012–2014) – Trainingszentrum Vasoldsberg: Orthopädische Rehabilitation (Rücken-, Schulter-, Knieproblematiken).
  • Medizinische Masseurin – Neurologische Rehabilitation, Judendorf Strassengel.

Videos

Training mit der Polizei

Mobility Flow

Sportwissenschaftliche Beratung

Was Kund*innen über mich sagen

“Claudia Hödl wurde als kompetente und sehr erfahrene Trainerin wahrgenommen. Ihre Trainings sind optimal auf den Kunden zugeschnitten, wobei sie es großartig beherrscht, jemanden zu motivieren und die persönliche Leistung zu steigern. Jede Einheit war eine Herausforderung, verbunden mit einer Menge Spaß und dem Gefühl, über den eigenen Schatten zu springen!”
Polizei, Fachinspektion Graz-Sonderdienste – Andreas Weiland
“Im Rahmen des BVA-Projekts ‘Betriebliche Gesundheitsförderung’ haben wir mit Frau Mag. Hödl drei separate Trainingseinheiten absolviert. Besonders das Faszientraining war für uns Neuland und äußerst interessant. Ihre Trainings sind gut auf unsere Bedürfnisse abgestimmt und beinhalten wertvolle schriftliche Unterlagen.”
Bezirkspolizeikommando Hartberg-Fürstenfeld – Mjr Heinz Froschauer, BA
“Claudia versteht es, punktgenau auf unsere Bedürfnisse einzugehen und hat ein großartiges Gespür für die Belastungssteuerung. Ihr abwechslungsreiches Training motiviert uns immer wieder, weshalb ich sie mit bestem Gewissen weiterempfehlen kann!”
Polizeiinspektion Anger – Harald Fink
“Claudia kombiniert Leidenschaft und Expertise, um das Beste aus jedem herauszuholen. Besonders bemerkenswert ist der Spaßfaktor, den sie in ihre Einheiten integriert. Ihr Training ist fokussiert und nie langweilig.”
John Heugle
“Claudia Hödl is a fitness angel. If you diligently follow her training, you will surely reach your (realistic) conditioning dreams! I have worked with Claudia for over five years and I wholeheartedly recommend her for private, group, and online training. Claudia is personable, punctual, and motivating. She will have passion for your progress.”
Nini Heugle
“Liebe Claudia, im Namen meiner Kollegen danke ich dir für die großartigen Trainingseinheiten. Die körperliche Betätigung hat uns sehr gut getan, und wir freuen uns auf eine Fortsetzung nach der Corona-Pause!”
Polizeiinspektion Gnas – Ernst Raggam
“Die Einheiten mit Claudia waren herausfordernd und unterhaltsam zugleich. Nach ein paar Trainings merkt man spürbar, wie Kraft, Ausdauer und Balance zunehmen – sowohl körperlich als auch im Alltag.”
Polizeiinspektion Fürstenfeld – Margit Meier-Bell
“Das Training mit dir war einfach super, Claudia! Die Arbeit im Team hat Sinn gemacht, weil sich jeder wohlgefühlt hat. Wir hoffen, dass wir nach der COVID-Pause bald wieder loslegen können!”
Kommando Streitkräfte – Roswitha Steidl
“Claudia schafft es nicht nur, uns zu motivieren, sondern gibt uns immer 100%, egal wie schwierig die Herausforderungen sind. Sie hat sogar ein spezielles Programm für unsere Tanzgruppe erstellt, das unsere Kraft und Ausdauer verbessert hat.”
Bharatanatyam Tanzgruppe
“Ob in Gruppen- oder Einzeltrainings, drinnen oder draußen – Claudias Workouts bringen mich immer an meine Grenzen, und sie sorgt stets für großartige Stimmung und Motivation. Ihre Trainings sind absolut empfehlenswert!”
Avni Heugle
“Seit vielen Jahren arbeite ich schon mit Claudia Hödl zusammen. Ihre fachliche Kompetenz, ihre gewinnende Art und ihr Einfühlungsvermögen begeistern unsere Patienten. Am Genesungsprozess vor und nach meiner Wirbelsäulenoperation war sie maßgeblich beteiligt. Dafür bin ich sehr dankbar. Sie zählt für mich zu den besten Sportwissenschaftlern die ich kenne.”
Dr. Leonhard Harpf - Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie, Rehabilitationsmedizin und Notarzt

Kooperationen

Dr. Leonhard Harpf

SVS 100er